שלום!

היי, אני אילנה - קואצ'רית לתזונה קולינרית.

מה זה אומר? ומה זה בדיוק "תזונה קולינרית"?

זה אומר שאני אעזור לכם לגלות איזה מאכלים יובילו אתכם לבריאות אופטימלית. הגישה שלי היא לסייע לכל אדם ואדם למצוא את המאכלים הכי מזינים ומחזקים עבורו, בהתאמה אישית.

ומי אתם?

  • אנשים שרוצים לשפר את רמת האנרגיה הכללית שלהם

  • אנשים שרוצים להכין אוכל בריא ופשוט לכל המשפחה

  • אנשים שמתמודדים עם מצב רפואי ספציפי ורוצים ללמוד איך האכילה והתזונה היום-יומית יכולים להשפיע על מצב הבריאות הכללי

אני מציעה הדרכות אישיות וגם סדנאות קבוצתיות.

תוכלו לקרוא את הסיפור האישי שלי פה.

profile pic_Mashya_edited.jpg
התמחויות

 

איזון רמת הסוכר בדם

תמיכה בסכרת הריון

בישול בריא \ תכנון ובניית תפריט

אכילה מאוזנת בלו"זים לחוצים

הכנת אוכל שכל המשפחה תאהב

איזון הורמונלי ובריאות האשה